Сауле было непонятно, почему продавцы в магазине предлагают одежду 52 размера. Осознание правды стало болезненным испытанием, за которым начались изменения.
Я купила Master Kit в 2017 году по совету Маргариты, моей сестры. Мне было 25 лет, только окончила университет. Хотелось найти работу, выйти замуж, купить квартиру. Решить базовые потребности. Сразу после первых проработок, я устроилась на работу.
На следующий год вышла замуж, потом хотела поменять работу и нашла новую.
То, что я прорабатывала — то сразу и получала. У меня много результатов в разных сферах.
Хочу рассказать, как я похудела на 22 килограмма.
Я, что называется, всегда была «в теле». Но не толстой. Внезапно врачи поставили первую степень ожирения. Я стала весить больше 90 кг. И удивительно, я даже не понимала, что со мной что-то не так. Как будто всё было окей. Хотя... Мозг мой не понимал, что у меня проблемы.
Я ходила по магазинам и удивлялась, почему продавцы предлагали мне 52 размер, ведь у меня же 46–48. Я не осознавала, что реально 52-го размера.
Потом всё-таки пришло понимание, и стало очень больно, началась как будто депрессия. Я не хотела одеваться, смотреть на себя в зеркало, фотографироваться.
Это всё произошло после того, как я вышла замуж, и это, как кажется, была моя адаптация. Новая семья, отношения со свекровью. Возможно, это повлияло, и я начала искать утешение в еде — в единственном, что доставляло удовольствие.
Сёстры говорили, очнись, у тебя же есть Master Kit, но я не знала, что делать. Они говорили, а я просто не слышала. И наступил тот момент, когда мне это уже надоело. Надоело, что вещи не налезают, надоело жить в дискомфорте.
Я начала прорабатываться. Цель взяла 65 кг.
И эту цель прорабатывала в каждом тренажёре.
Зачем я хотела, чтобы так было со мной? Зачем я хотела себя бесить постоянно?
Выходи́ли разные установки, что я не смогу за себя постоять, что меня будут обижать.
Самым сложным для меня были связи в моей голове с самим понятием «вкусности». Я отвязывала от себя всё, что считала вкусной едой. Прорабатывалась регулярно и постоянно действовала. Нашла школу похудения, начала там активно заниматься, проходила курсы и разные марафоны нутрициологов.
Самое интересное, что я пыталась действовать и без проработок. Те же курсы и марафоны проходила. Но без проработок постоянно срывалась. Срывы — это ужасно, они меня ещё сильнее вгоняли в тоску. Всё приходилось начинать с нуля. Master Kit помог мне поменять отношение к процессу похудения. И срывы прекратились.
За первый месяц похудения вместе с проработками в Master Kit у меня были максимальные результаты в группе. Минус 7,2 кг. Потом в течение шести месяцев я постоянно правильно питалась, прорабатывалась, и на пятом месяце участия у меня уже был результат минус 22 кг.
В это же время я купила 7-й уровень, и начала работу с треугольниками. Так, я полностью перешла на интуитивное питание и отказалась от рафинированного сахара. Вообще его не ем, а раньше прям не могла без него.
Кроме веса, моё питание повлияло на самочувствие и состояние кожи. Master Kit помог мне выработать здоровое отношение к себе и к окружающим. Я перестала впадать в чувство вины и депрессию. Просто спрашиваю себя «зачем?»
Изменила своё представление о вкусной еде. Теперь это не пирожные и сахар, а зелень, авокадо, цельная еда.
Для пользователей, кому актуально проработать тему веса, я хочу порекомендовать тренажёр Выход из треугольника. Он мне помог справиться с иллюзиями, что я похудею за два дня, или что могу продолжать закидывать в себя пищевой мусор.
После треугольников бывало, что даже есть не хотелось. Я легко смогла поменять свои пищевые привычки.
На следующий год вышла замуж, потом хотела поменять работу и нашла новую.
То, что я прорабатывала — то сразу и получала. У меня много результатов в разных сферах.
Хочу рассказать, как я похудела на 22 килограмма.
Я, что называется, всегда была «в теле». Но не толстой. Внезапно врачи поставили первую степень ожирения. Я стала весить больше 90 кг. И удивительно, я даже не понимала, что со мной что-то не так. Как будто всё было окей. Хотя... Мозг мой не понимал, что у меня проблемы.
Я ходила по магазинам и удивлялась, почему продавцы предлагали мне 52 размер, ведь у меня же 46–48. Я не осознавала, что реально 52-го размера.
Потом всё-таки пришло понимание, и стало очень больно, началась как будто депрессия. Я не хотела одеваться, смотреть на себя в зеркало, фотографироваться.
Это всё произошло после того, как я вышла замуж, и это, как кажется, была моя адаптация. Новая семья, отношения со свекровью. Возможно, это повлияло, и я начала искать утешение в еде — в единственном, что доставляло удовольствие.
Сёстры говорили, очнись, у тебя же есть Master Kit, но я не знала, что делать. Они говорили, а я просто не слышала. И наступил тот момент, когда мне это уже надоело. Надоело, что вещи не налезают, надоело жить в дискомфорте.
Я начала прорабатываться. Цель взяла 65 кг.
И эту цель прорабатывала в каждом тренажёре.
Зачем я хотела, чтобы так было со мной? Зачем я хотела себя бесить постоянно?
Выходи́ли разные установки, что я не смогу за себя постоять, что меня будут обижать.
Самым сложным для меня были связи в моей голове с самим понятием «вкусности». Я отвязывала от себя всё, что считала вкусной едой. Прорабатывалась регулярно и постоянно действовала. Нашла школу похудения, начала там активно заниматься, проходила курсы и разные марафоны нутрициологов.
Самое интересное, что я пыталась действовать и без проработок. Те же курсы и марафоны проходила. Но без проработок постоянно срывалась. Срывы — это ужасно, они меня ещё сильнее вгоняли в тоску. Всё приходилось начинать с нуля. Master Kit помог мне поменять отношение к процессу похудения. И срывы прекратились.
За первый месяц похудения вместе с проработками в Master Kit у меня были максимальные результаты в группе. Минус 7,2 кг. Потом в течение шести месяцев я постоянно правильно питалась, прорабатывалась, и на пятом месяце участия у меня уже был результат минус 22 кг.
В это же время я купила 7-й уровень, и начала работу с треугольниками. Так, я полностью перешла на интуитивное питание и отказалась от рафинированного сахара. Вообще его не ем, а раньше прям не могла без него.
Кроме веса, моё питание повлияло на самочувствие и состояние кожи. Master Kit помог мне выработать здоровое отношение к себе и к окружающим. Я перестала впадать в чувство вины и депрессию. Просто спрашиваю себя «зачем?»
Изменила своё представление о вкусной еде. Теперь это не пирожные и сахар, а зелень, авокадо, цельная еда.
Для пользователей, кому актуально проработать тему веса, я хочу порекомендовать тренажёр Выход из треугольника. Он мне помог справиться с иллюзиями, что я похудею за два дня, или что могу продолжать закидывать в себя пищевой мусор.
После треугольников бывало, что даже есть не хотелось. Я легко смогла поменять свои пищевые привычки.
Установки и другие некорректные программы
Только если я буду большой, то я смогу за себя постоять.
Только если я буду большого размера, то меня не будут обижать.
Только если моя еда будет сладкой/жирной, то смогу наслаждаться ее вкусом.
Только если я буду много есть, то смогу получать удовольствие от жизни.
Если я буду заниматься спортом, то потеряю ощущение реальности.
