История Марины про то, как она достигла своей цели - международных соревнований.
В этом году у меня была цель принять участие в международных
соревнованиях по роллер спорту. Но, в ходе, подготовки у меня
сильно заболела спина и тренировки пришлось на время прекратить.
Я была уверена, что быстро справлюсь с этой напастью и успею
восстановиться. Но сложилось иначе. Более того, для полноценного
лечения пришлось влезть в кредиты, несмотря на то, что я давала
себе слово никогда больше этого не делать.
Несколько лет я потратила на подготовку к этим соревнованиям и
мне было абсолютно невыносимо думать о том, что всё пошло
прахом. Тогда я обратилась за помощью к Дарье. Она выслушала мою
ситуацию и посоветовала срочно отвязать от моей цели финансы.
Я проработала «разрыв связи» и увидела, что соревнования
завязаны у меня не только с финансами. Была ещё «идеальная
спина», которой мама часто попрекала меня в детстве – её
раздражала моя сутулость. И я, участвуя в соревнованиях, должна
была ей доказать, что я обладаю безупречной осанкой. Следом
вышел провал в самооценке: «я никогда не достигну своей цели».
Проработав свои установки, я успокоилась и решила – будь как
будет. Времени оставалось совсем немного, но я опять начала
тренироваться. И вдруг стала слышать комплименты от
профессионалов. Это ощутимо придало мне сил, позволило
максимально сконцентрироваться на результате и не думать о том,
как критически мало у меня остаётся времени.
Тренируясь, я продолжала прорабатываться. Прогоняла через
тренажёры «всё внимание на меня», представляя себя перед жюри,
«я буду классная просто так» - то есть, споткнусь я там или нет
– неважно. Я всё равно классная.
За четыре недели до моей поездки у меня резко заболел сын.
Мы бегали по врачам и с ужасом ждали диагноза. У меня начались
ночные панические атаки. В одну из таких ночей я для себя
решила, что как бы там ни было, я не должна отправлять псу под
хвост пять лет подготовки и мечтаний, поэтому я поеду на
соревнования.
У меня тут же прекратились панические атаки, а у
сына не подтвердился тяжёлый диагноз и он пошёл на поправку.
Незадолго до выступления я успела сесть и проработать «я
выступаю легко» и «я легко танцую». Дальше, на «предпоказе»
жюри, я пять раз спотыкаюсь, а потом выхожу на основное
выступление и, невзирая на не очень удачный «предпоказ», делаю
всё идеально. Это было счастье. Ко мне подходили участники и
тренера из разных стран и наперебой поздравляли меня с таким
высоким результатом. Дело ещё и в том, что в моём возрасте таким
видом спорта уже не занимаются. Тем более, не выходят на
соревнования.
Я это сделала.
Потому что Master Kit – это когда ты знаешь, что всё в твоих
руках.
соревнованиях по роллер спорту. Но, в ходе, подготовки у меня
сильно заболела спина и тренировки пришлось на время прекратить.
Я была уверена, что быстро справлюсь с этой напастью и успею
восстановиться. Но сложилось иначе. Более того, для полноценного
лечения пришлось влезть в кредиты, несмотря на то, что я давала
себе слово никогда больше этого не делать.
Несколько лет я потратила на подготовку к этим соревнованиям и
мне было абсолютно невыносимо думать о том, что всё пошло
прахом. Тогда я обратилась за помощью к Дарье. Она выслушала мою
ситуацию и посоветовала срочно отвязать от моей цели финансы.
Я проработала «разрыв связи» и увидела, что соревнования
завязаны у меня не только с финансами. Была ещё «идеальная
спина», которой мама часто попрекала меня в детстве – её
раздражала моя сутулость. И я, участвуя в соревнованиях, должна
была ей доказать, что я обладаю безупречной осанкой. Следом
вышел провал в самооценке: «я никогда не достигну своей цели».
Проработав свои установки, я успокоилась и решила – будь как
будет. Времени оставалось совсем немного, но я опять начала
тренироваться. И вдруг стала слышать комплименты от
профессионалов. Это ощутимо придало мне сил, позволило
максимально сконцентрироваться на результате и не думать о том,
как критически мало у меня остаётся времени.
Тренируясь, я продолжала прорабатываться. Прогоняла через
тренажёры «всё внимание на меня», представляя себя перед жюри,
«я буду классная просто так» - то есть, споткнусь я там или нет
– неважно. Я всё равно классная.
За четыре недели до моей поездки у меня резко заболел сын.
Мы бегали по врачам и с ужасом ждали диагноза. У меня начались
ночные панические атаки. В одну из таких ночей я для себя
решила, что как бы там ни было, я не должна отправлять псу под
хвост пять лет подготовки и мечтаний, поэтому я поеду на
соревнования.
У меня тут же прекратились панические атаки, а у
сына не подтвердился тяжёлый диагноз и он пошёл на поправку.
Незадолго до выступления я успела сесть и проработать «я
выступаю легко» и «я легко танцую». Дальше, на «предпоказе»
жюри, я пять раз спотыкаюсь, а потом выхожу на основное
выступление и, невзирая на не очень удачный «предпоказ», делаю
всё идеально. Это было счастье. Ко мне подходили участники и
тренера из разных стран и наперебой поздравляли меня с таким
высоким результатом. Дело ещё и в том, что в моём возрасте таким
видом спорта уже не занимаются. Тем более, не выходят на
соревнования.
Я это сделала.
Потому что Master Kit – это когда ты знаешь, что всё в твоих
руках.
Установка и другие некорректные программы
Если я не достигну своей цели, то не смогу ощущать себя классной.
Если я не достигну своей цели, то не смогу любить себя просто так.
Если я буду выступать, то не смогу пережить ошибки.
Если только я поеду на соревнования, я не зря готовилась.
Если мне столько лет, то я не могу заниматься тем, чем хочу.
