Я всегда была самостоятельной. Если есть какая-то задача, я сама её решу, сложный вопрос – сама разберусь. Даже Master Kit – это инструмент самопомощи, саморегуляции. Он как раз для самостоятельных людей, таких как я. В принципе, такой подход меня всегда устраивал. Но на любой подход найдется ситуация, которая покажет, что этот подход может не сработать.
В моей жизни наступил этап, когда дела, проблемы и задачи просто навалились на меня со всех сторон. Всё надо было решать и чем быстрее, тем лучше. Я поняла, что не справляюсь самостоятельно. Это было, конечно, потрясение. Я даже посмотрела по сторонам, но просить о помощи не решилась. У всех свои проблемы, свои дела, чего я буду их нагружать: «Давай, Полина, сама, сама, ты же взрослый человек», - подбадривала я себя.
Но легче не становилось. Мне было неприятно – моя привычная картина мира дала сбой, а как поступать иначе, я не знала. С этим запросом я и пришла к очередным проработкам. Я тогда работала с трекером и в разговорах с ним пришла к выводу, что наверняка вокруг меня есть люди, которые могут мне помочь. Но моим внутренним осознанием было то, что я САМА не принимаю помощь. Принимать помощь – это плохо, это нельзя, особенно, когда ты не справляешься. Это слабость какая-то.
Через сознательный запрос я разрешала себе принимать помощь от других людей. Образ меня, принимающей помощь, был такой: «Если я принимаю помощь, значит, со мной что-то не так». Если говорить в терминологии Master Kit – это саморазрушительная программа эго. Мы думаем, что, если мы не просим ни у кого помощи, мы одни такие сильные, умные и такие молодцы. Все эти установки я проработала.
На следующий день мне написала женщина, сказала, что она тоже пользователь Master Kit, и предложила помочь друг-другу в формате «buddy». И у меня первая реакция была сказать: «Нет». Ну куда я ее поставлю? У меня столько дел, я и так ничего не успеваю. Потом я думаю: «Стоп. Ты же сама просила, чтобы кто-то тебе помог, и чтобы ты могла принять помощь. Просто скажи: «Да»». И я сказала.
Мы созвонились и благодаря тому, что я смогла ей рассказать всё, что меня беспокоило, выгрузить из головы то, что я никому не могла сказать, только такому постороннему, далекому человеку, мне стало легко. Я поняла, что в принципе я, может, и не справляюсь со всем и сразу, но постепенно всё сделаю. Просто буду двигаться ежедневно маленькими шагами. И для меня этот момент с принятием помощи от неё стал трансформационным.
Я увидела, насколько полезно бывает уйти от внутреннего ощущения, что я сама, что я самая умная, сильная и сама разберусь, и прийти к ощущению, что вокруг меня есть замечательные люди, которые могут помочь. Послушать, подбодрить, приобнять. И принять помощь для меня сейчас – это не принять свою слабость, потому что я и так слабая, я просто человек. Принять помощь – это про то, чтобы разрешить другому человеку проявить ко мне тепло. Это не про то, кто слабее или сильнее. Это про доверие, заботу и любовь.
И Master Kit – это тоже про помощь. Про то, что каждый человек, найдя в себе баланс силы и слабости, в состоянии со всем справиться и через такие трансформационные истории понять, что всё возможно.
Установки и другие некорректные программы
Образ "Я"
Если я принимаю помощь, то значит, со мной что-то не так
Низкая самооценка
Непринятая индивидуальность
Непринятая любовь к себе просто так
