Мои родители развелись, когда я была ребенком. Мама осталась с нами, а папа ушел. И для меня мама стала хорошей, а папа – плохим. С тех пор я не видела отца 10 лет. Мы долгое время вообще не общались, я не отвечала на его звонки, а редкие разговоры всегда заканчивались слезами.
Несколько лет назад я узнала, что он болен. У него нашли онкологию. И я поняла, что мне надо как-то эту ситуацию прожить, найти с ним общий язык или хотя бы поговорить, чтобы потом не сожалеть. Пришло время разобраться в себе и в наших отношениях.
Я никогда не занималась никакими практиками, не ходила на тренинги, не участвовала в марафонах, вебинарах. У меня не было такого опыта. И когда я столкнулась с проблемой, которую не могла решить сама, я не знала, с чего начать и в какую сторону идти. У меня сформировался конкретный внутренний запрос: я очень хотела встретить какого-то человека, а именно женщину, которая бы мне подсказала. Дала какое-то направление. И я её встретила.
Как-то я взяла Blablacar, чтобы поехать в Казань, и водителем оказалась девушка. Мы ехали и всю дорогу разговаривали. Она довезла меня, а вечером позвонила и говорит: «Тут будет мастер-класс Дарьи Трутневой, приходи». Я думаю: «Почему бы не сходить». Пришла, послушала, всё было достаточно убедительно, и находиться среди людей, которые пользовались Master Kit было легко и приятно. И я его купила.
Стала изучать теорию, делать проработки, прорабатывать универсальные установки, самооценку. Это было что-то новое для меня, интересное, но прошло уже 5 месяцев, а я так и не приступила к тому, ради чего купила методику – к проработке отношений с папой.
Я позвонила наставнице и рассказала о проблеме. Мы стали разбирать, и нашли такую установку: «Я не хочу, чтобы он жил». То есть, если я буду его прорабатывать, он будет жить. А если он будет жить, наши конфликты и проблемы не закончатся. Это было тяжелейшее осознание. Я плакала. Но именно после этого я смогла начать проработки.
Основная моя установка была такая: «Мне нельзя его любить». Тогда в детстве, выбрав сторону мамы, я запретила себе его любить. Как только я это осознала, проработки вышли на другой качественный уровень. Я стала разрешать себе эту любовь, разрешать себе любить обоих родителей.
Установок было много: «Если мы будем общаться, это причинит мне боль, у меня начнется депрессия», «Если мы будем общаться, на меня обидится мама», «Если мы будем общаться, у меня возникнет чувство долга», «Если мы начнем общаться и он умрет, я этого не переживу», и еще много-много других.
Конечно, были и обиды. За то, что ушел, за то, что нас бросил. Я прорабатывала их по разным тренажерам. Смотрела образ папы, дочки, родителей. Многие проработки заканчивались слезами. Я прорабатывала эмоциональную боль, прорабатывала благодарность за жизнь, за детство. Я стала вспоминать не то, что в нем было плохого, а то, что было хорошо. Стали возвращаться картинки из детства, хотя я долгое время не могла заставить себя что-то вспомнить.
Следующая благодарность вышла, когда я прошла 6 уровень и открыла свои ценности. Я увидела, что фундаментальные ценности, которые во мне есть, они от обоих родителей. И что я не только как мама, но я и как папа.
Когда он в очередной раз позвонил, мы начали разговаривать, и он вдруг говорит: «Мы с тобой за полчаса ни разу не говорили ни о чем, кроме просто жизни».
Я посмотрела на часы – действительно прошло полчаса. Мы разговаривали так долго и никаких воспоминаний, обид, претензий, споров… Это был просто разговор, который всё изменил.
Сейчас мы в прекрасных отношениях. Работодатели полностью оплатили его лечение. Я ездила к нему, и спустя 10 лет мы увиделись. Мы отлично провели время, много разговаривали. Оказывается, я его совсем не знала. Он рассказывал о себе, о своем детстве, о том, что пережил, и я поймала себя на том, что я просто сижу и слушаю. У меня нет никакого фонового шума в виде претензий или обид. Я его слушала, как чистого человека. И совсем по-другому воспринимая. Я почувствовала, что я снова просто дочка. И у меня снова просто есть папа.
Вообще, этот опыт повлиял на всю мою жизнь. Изменились мои отношения с людьми, с противоположным полом, я стала мужчин воспринимать иначе. Я поняла, что это просто другой вид людей, поэтому они думаю и действуют иначе, чем мы. Не потому, что они хуже, они просто другие.
Я научилась распознавать свои чувства. Я знаю, какое чувство стоит за эмоциями, которые я испытываю. Я могу контролировать реакции, которые от меня исходят. Это осознанные реакции, не эмоциональные. И вот это состояние, когда я понимаю, что я могу это отследить, могу этому дать название, объяснить – это для меня очень значимый результат, который помогает вообще во всех сферах.
У меня получилось, потому что я пользовалась методикой как набором инструментов, я не ждала чуда. Master Kit – это набор инструментов. Да, это определенная философия и психология, но она есть и в других методиках, практиках, книгах. Для меня это именно рабочий инструмент, с помощью которого всё, что со мной происходит, я могу проработать. Это точно не волшебная таблетка, это не то, что вкладывается в вас. Это ваша долгосрочная инвестиция в себя. Покупаете, изучаете, понимаете, и всю жизнь пользуетесь.
Сейчас мы в прекрасных отношениях. Работодатели полностью оплатили его лечение. Я ездила к нему, и спустя 10 лет мы увиделись. Мы отлично провели время, много разговаривали. Оказывается, я его совсем не знала. Он рассказывал о себе, о своем детстве, о том, что пережил, и я поймала себя на том, что я просто сижу и слушаю. У меня нет никакого фонового шума в виде претензий или обид. Я его слушала, как чистого человека. И совсем по-другому воспринимая. Я почувствовала, что я снова просто дочка. И у меня снова просто есть папа.
Вообще, этот опыт повлиял на всю мою жизнь. Изменились мои отношения с людьми, с противоположным полом, я стала мужчин воспринимать иначе. Я поняла, что это просто другой вид людей, поэтому они думаю и действуют иначе, чем мы. Не потому, что они хуже, они просто другие.
Я научилась распознавать свои чувства. Я знаю, какое чувство стоит за эмоциями, которые я испытываю. Я могу контролировать реакции, которые от меня исходят. Это осознанные реакции, не эмоциональные. И вот это состояние, когда я понимаю, что я могу это отследить, могу этому дать название, объяснить – это для меня очень значимый результат, который помогает вообще во всех сферах.
У меня получилось, потому что я пользовалась методикой как набором инструментов, я не ждала чуда. Master Kit – это набор инструментов. Да, это определенная философия и психология, но она есть и в других методиках, практиках, книгах. Для меня это именно рабочий инструмент, с помощью которого всё, что со мной происходит, я могу проработать. Это точно не волшебная таблетка, это не то, что вкладывается в вас. Это ваша долгосрочная инвестиция в себя. Покупаете, изучаете, понимаете, и всю жизнь пользуетесь.
Установки и другие некорректные программы
Обида на отца
Если я буду прорабатывать отца, то он будет жить
Если отец будет жить, то наши конфликты не закончатся
Если мы будем общаться, то это будет причинять мне боль
Если мы будем общаться, то на меня обидится мама
