Про важность проработки универсальных установок.
О Master Kit я узнала от сестры, а ей рассказала соседка. Она так нахваливала этот продукт, а я подумала: «Наверное, это неправда. Зачем пользоваться каким-то тренажером, если можно ходить к психологу».
Я тогда уже много чего знала, серьезно интересовалась темой саморазвития, тем, как устроен и работает наш мозг. Я читала книги, по 40 штук в год. Барбару Шер всю прочитала. Особенно тема предназначения меня волновала. Я тогда работала в офисе, но понимала, что хочу изменений. Не хочу всю жизнь вот так работать с 9 до 6. Хотелось как-то развиваться. И я понимала, что мне для этого нужно менять мышление. Теории мне было достаточно, а вот какого-то практического инструмента не хватало.
В один прекрасный день я была в офисе и мне вдруг так надоело делать то, что я делаю. Я уволилась. Я понимала, что мне нужны кардинальные изменения - не просто перейти на следующую работу. И я подумала, что, может быть, Master Kit и есть тот инструмент, которого мне не достает.
Сначала мне казалось, что я так много книг прочитала, я всё знаю, всё понимаю. Потом пришло понимание, что мне не нужно быть переполненным стаканом, в который уже ничего не нальется. Нужно признать, что я, оказывается, многого не знаю. Признать, что я ничего не знаю. И это осознание открыло мне дорогу в проработки.
Я поставила себе цели во всех четырех сферах, мне сразу было понятно, чего я хочу. Но здесь я уперлась в проблему. И эта проблема заключалась не в предназначении, а в моем внутреннем состоянии. И я начала обращать внимание на универсальные установки, потому что оказалось, что практически все они у меня сбиты.
Универсальная установка «Стремление к одиночеству». Я не могла оставаться в одиночестве. Всегда люди вокруг. На работе – коллеги, дома – семья. Я поняла, что сильно устаю. Я нашла установку: «Если я останусь в одиночестве, то это будет навсегда, я не вернусь к людям». Из-за этой установки я не позволяла себе быть наедине с собой. Я эту установку проработала. Это была первая установка и самое первое изменение: я переехала в другой город и впервые начала жить одна. Сейчас я спокойно могу быть одна или среди людей, эта сфера у меня в балансе.
Универсальная установка «Мои эмоции». Я осознала, что у меня перекрыты эмоции. Я не позволяла себе их показывать, никакие. Нельзя плакать, ни от радости, ни от горести, даже когда фильм смотришь и там какой-то эмоциональный момент. Нельзя громко смеяться, нужно быть сдержанной, не эмоционировать. Я не позволяла себе писать в соцсетях, была очень осторожна в общении, всё держала в себе. И хорошее, и плохое. После проработки эмоций я стала легче подпускать к себе людей, идти на контакт, близость появилась в отношениях. Мне даже мама сказала, что я стала открытой, стала больше о себе рассказывать. Я теперь не боюсь где-то поплакать или посмеяться. У меня появился блог в соцсетях, я придумала свой формат видео, я там проявляюсь. Это в дальнейшем помогло мне в работе, когда я стала работать с людьми. Мне было комфортно и не страшно.
Универсальная установка «Мои желания». Конечно, у меня были перекрыты желания. Я вроде и хотела, но боялась, что, если я буду позволять себе желания, окружающим будет плохо, больно, неприятно, я кого-то этим обижу. Из-за этой установки я себя сдерживала. Первое, что я разрешила себе после проработок – это отдых в Турции, в Белеке. Я давно мечтала о том, чтобы мы всей семьей туда поехали, но никак не получалось. Потом были какие-то мини путешествия, о которых я тоже мечтала, но они не случались.
Универсальная установка «Любовь к себе просто так». Это установка, проработка которой проявляется в качестве жизни. Когда у тебя появляется окружение, которое тебя развивает, привычки, которые тебя растят. Ты позволяешь себе комфорт, уход за собой. До проработок я не разрешала себе отдыхать, нагружала себя учебой, работой, спортом, только бы не терять время даром. Полежать и отдохнуть - никогда. У меня была установка: «Если я буду отдыхать, я перестану развиваться».
Два с половиной месяца я каждый день заходила в каждую установку и прорабатывала. Некоторые по два раза. Сейчас я делаю это реже, раз в неделю, но всё равно регулярно.
Это, наверное, самые важные проработки. Если даже только на них опираться, можно потом отличные результаты получить во всех сферах. Но самое главное – они дают опору, крепкий фундамент и понимание, что никто не виноват, и я не виновата. А когда вы себя не вините, когда есть эта основа, появляется больше уверенности в себе. Когда вы в этом правильном состоянии, тогда все цели, которые вы себе ставите, достигаются.
Установки и другие некорректные программы
Если я буду в одиночестве, то это будет навсегда, я не вернусь к людям
Заблокированные желания и эмоции
Непринятая любовь к себе просто так
Если я буду отдыхать, я перестану развиваться
Низкая самооценка
